Indiferent ca faci sport pentru a te mentine in forma sau pentru a slabi, trebuie sa ai grija si la alimentatia de dupa antrenament. Iata ce nu trebuie sa mananci dupa sport! Daca vrei rezultate bune, atunci combinarea exercitiilor fizice cu o dieta echilibrata si bogata in substante nutritive este...
Stim foarte bine ca bebelusii dorm foarte mult atunci cand sunt mici, insa cu siguranta te-ai intrebat de ce au nevoie de atat de mult somn. Ei bine, raspunsul principal ar fi simplu, bebelusii se dezvolta in timpul somnului, si de aceea dorm atat de mult. Insa mai sunt...
In fiecare an, tot mai multe persoane sunt diagnosticate cu forme grave ale anumitor boli. Foarte important este faptul ca, din cauza neprezentarii la medic la momentul potrivit, afectiunile ajung in stare grava si nu mai pot fi tratate cu usurinta. De aceea analizele regulate si vizitele la medicul...
Mai devreme sau mai tarziu, toti ne vom confrunta cu problema pielii lasate si inestetice. Zonele cele mai sensibile sunt bratele, sanii, abdomenul sau fesele, iar pielea lasata apare ca urmare a pierderii fermitatii pielii. Iata cum sa combati pielea lasata! Produse hidratante Cremele hidratante sunt foarte bune atunci cand pielea ta...
Orice femeie trebuie sa aiba notiuni de baza in ceea ce priveste igiena intima. Modul in care avem grija de igiena noastra intima depinde foarte mult de educatia primita si de ceea ce am invatat inca de mici. Iata cateva mituri si adevaruri espre igiena intima feminina! Servetele umede sau uscate? Este...
Daca vrei sa fii sanatoasa, nu trebuie decat sa urmezi cateva sfaturi din strabuni. Iata cateva sfaturi despre sanatate de prin lume adunate! Ceai verde Chinezii recomanda consumarea ceaiului verde pentru o sanatate de fier. Ceaiul are  un continut ridicat de antioxidanti, care inhiba formarea si dezvoltarea celulelor canceroase. Stiai ca...
Atat femeile, cat si barbatii pot avea barbie dubla. Aceasta este un pliu de grasime, si apare mai frecvent la persoanele mai plinute. Exista si barbie dubla mostenita genetic sau dobandita ca rezultat al obisnuintei de a-ti privi picioarele, de a citi culcat sau de a dormi pe perne...
Atunci cand te gandesti sa devii mamica, incepi sa fii mult mai interesata de tot ce se intampla in jurul tau. Ai grija la alimentatie, iti faci analize si astepti cu nerabdare vestea cea mare cum ca esti insarcinata. Noi iti dam cateva sfaturi despre cum sa te pregatesti...
Suntem "bombardati" in massmedia de o multitudine de informatii despre ce si cum trebuie sa mancam, si de multe ori suntem pusi in fata "obligativitatii" de a ne schimba complet dieta, atat cantitativ, cat si calitativ, altfel simtindu-ne obligati sa mancam ceea ce nu eram obisnuiti si practic sa...
Nutritionistii sunt de parere ca o dieta se poate tine si in functie de grupa sanguina a pacientului. Asadar, noi iti vom spune care sunt cele mai bune alimente pe care trebuie sa le consumi, dar si ce sa eviti, daca ai grupa sanguina AB si vrei sa slabesti! Carne In...