Ce nu trebuie sa mananci dupa sport!

Indiferent ca faci sport pentru a te mentine in forma sau pentru a slabi, trebuie sa ai grija si la alimentatia de dupa antrenament. Iata ce nu trebuie sa mananci dupa sport! Daca vrei rezultate bune, atunci combinarea exercitiilor fizice cu o dieta echilibrata si bogata in substante nutritive este cea mai buna solutie pentru […]

Vaccinarea antigripala – pro si contra

     Recomandarea generala a medicilor este ca la inceputul sezonului rece toate persoanele peste 6 luni sa se vaccineze impotriva gripei. Este foarte important ca persoanele adulte sanatoase sa ia in considerare faptul ca, chiar daca prezinta un risc scazut de complicatii provocate de gripa, cei din jurul lor s-ar putea sa nu aiba o […]

Top 5 factori cancerigeni

     1. ALCOOLUL consumat in cantitate moderata este benefic pentru organism, prin faptul ca reduce riscul de aterogeneza (subtiaza sangele); are efect relaxant, facilitand relatiile sociale si depasirea unor dificultati personale. Alcoolul etilic alimentar se gaseste sub diverse forme: vin, tuica, palinca, bere, lichioruri. Atentie ! nu consumati bauturi alcoolice contrafacute sau de slaba calitate […]

Analize periodice pentru depistarea bolilor!

In fiecare an, tot mai multe persoane sunt diagnosticate cu forme grave ale anumitor boli. Foarte important este faptul ca, din cauza neprezentarii la medic la momentul potrivit, afectiunile ajung in stare grava si nu mai pot fi tratate cu usurinta. De aceea analizele regulate si vizitele la medicul de familie trebuie sa fie o […]

Cum sa combati pielea lasata!

Mai devreme sau mai tarziu, toti ne vom confrunta cu problema pielii lasate si inestetice. Zonele cele mai sensibile sunt bratele, sanii, abdomenul sau fesele, iar pielea lasata apare ca urmare a pierderii fermitatii pielii. Iata cum sa combati pielea lasata! Produse hidratante Cremele hidratante sunt foarte bune atunci cand pielea ta a avut de […]

Sfaturi despre sanatate de prin lume adunate!

Daca vrei sa fii sanatoasa, nu trebuie decat sa urmezi cateva sfaturi din strabuni. Iata cateva sfaturi despre sanatate de prin lume adunate! Ceai verde Chinezii recomanda consumarea ceaiului verde pentru o sanatate de fier. Ceaiul are  un continut ridicat de antioxidanti, care inhiba formarea si dezvoltarea celulelor canceroase. Stiai ca China este tara care […]

Iata cum te pregatesti pentru sarcina!

Atunci cand te gandesti sa devii mamica, incepi sa fii mult mai interesata de tot ce se intampla in jurul tau. Ai grija la alimentatie, iti faci analize si astepti cu nerabdare vestea cea mare cum ca esti insarcinata. Noi iti dam cateva sfaturi despre cum sa te pregatesti pentru sarcina! Trebuie in primul rand […]

Mituri si adevaruri despre igiena intima!

Orice femeie trebuie sa aiba notiuni de baza in ceea ce priveste igiena intima. Modul in care avem grija de igiena noastra intima depinde foarte mult de educatia primita si de ceea ce am invatat inca de mici. Iata cateva mituri si adevaruri espre igiena intima feminina! Servetele umede sau uscate? Este de preferat sa […]