Daca nu te-ai confruntat niciodata cu anxietate, atunci iti va fi foarte greu sa intelegi despre ce este vorba. Mai mult decat atat, daca partenerul de viata sufera de anxietate, este esential sa empatizezi cu el pentru a rezolva aceasta problema si pentru a nu crea tensiune in relatia de cuplu. Iata cum sa fii alaturi de partenerul tau care sufera de anxietate.
Oamenii care sufera de anxietate
Oamenii care sufera de anxietate se simt nesiguri si rusinati. O persoana care sufera de anxietate se simte intotdeauna neinteles si ii este destul de greu sa se integreze intr-un grup. Anxietatea nu este ceva care nu poate fi rezolvat, dar este cu siguranta nevoie de rabdare si de aplicarea anumitor metode care sa ajute persoana respectiva sa scape de aceasta afectiune. Mai mult decat atat, o persoana anxioasa se va uita mereu la filme porno tate mari, filme porno fantezii, filme sex, etc, pentru ca nu va avea suficienta incredere in sine sa caute un partener pentru sex. Asadar, anxietatea poate afecta viata unui individ pe mai multe planuri.
Cum să vă susțineți partenerul cu anxietate : Sfatul nr. 1
Atunci cand partenerul devine anxios, incearca sa il asculti sa vezi ce are de spus, fara sa il intrerupi. Apoi ii poti spune ca esti acolo pentru el indiferent de situatie. Acest lucru il va linisti si ii va reduce semnificativ starea de anxietate. Imbratisarea este de asemenea extrem de benefica intr-o astfel de situatie. Nu-ti desconsidera niciodata partenerul pentru ca acestuia ii va fi foarte greu apoi sa se redreseze. Validarea joaca de asemenea un rol foarte important pentru o persoana cu anxietate.
Cum să vă susțineți partenerul cu anxietate : Sfatul nr. 2
In timpul unui atac de anxietate trebuie sa ii amintiti partenerului sa respire profund. Respiratia profunda pentru cateva minute ajuta foarte mult la calmare si poate distrage mintea de la gandurile negative. Nu uita ca un om care sufera de anxietate are de cele mai multe ori ganduri negative de tot felul care ii da o stare de panica imensa, stare pe care uneori nu o poate controla. Pentru a reusi sa aiba o viata normala, un om cu anxietate trebuie sa invete sa ignore acele ganduri negative si sa le inlocuiasca cu unele pozitive pentru a ramane calm. Respiratia este utila si atunci cand urmeaza sa intretineti un act sexual cu partenerul dvs. anxios. Sa nu uitam ca sexul este o alta parte a vietii destul de dificil de gestionat de catre un om cu anxietate. Foarte multi prefera sa vizioneze filme porno amatori si sa se masturbeze decat sa se angajeze intr-un act sexual. Anxiosii sunt mai mereu nemultumiti de ei insisi si cred ca nu isi pot satisface pe deplin partenera.
Cum să vă susțineți partenerul cu anxietate : Sfatul nr. 3
In cazul in care partenerul are un anumit diagnostic, atunci ceea ce trebuie sa faceti este sa va educati cu privire la acel diagnostic. Cu cat stiti mai multe lucruri cu atat il veti putea intelege mai bine si oferi ajutorul necesar. Anxietatea este grea si pentru cei care o au dar si pentru partenerii de viata. Atunci cand exista iubire si doi oameni isi doresc cu adevarat sa fie impreuna, pot gasi cele mai bune solutii pentru a avea o relatie armonioasa si fericita. Afectiunea nu trebuie sa lipseasca iar iubirea trebuie aratata in permanenta prin gesturi si chiar cuvinte, astfel incat partenerul care sufera de anxietate sa simta cu adevarat ca ii sunteti alaturi. Acest lucru il va linisti si ii va oferi incredere.
