Este posibil sa fi auzit inainte termenul „sex tantric” . Daca nu sunteti foarte cunoscator in aceasta problema, puteti crede ca este ceva asemanator cu „Kamasutra”. De fapt, Kamasutra si sexul tantric nu au nimic de-a face cu asta.
In timp ce prima este o carte in care apar o serie de pozitii sexuale, sexul tantric se refera la practica Tantra, care este o filozofie indiana care imbunatateste experienta sexuala.
Sexul tantric: ce este?
De fapt, sexul tantric ca atare nu exista, ci mai degraba Tantra. Si desi in Occident este asociat cu practica sexuala, Tantra este o experienta holistica de origine budista. Conform sistemului de credinte propus de aceasta filozofie sau religie, aceasta practica ii ajuta pe oameni sa fie constienti de ceea ce ii inconjoara si de ceea ce se intampla in propria energie interna.
Se bazeaza pe existentialitate si pe „aici si acum”, adica pe momentul prezent. Indirect, aceasta atitudine fata de viata afecteaza sexualitatea, intrucat se adopta o mentalitate nejudecata, in care persoana se conecteaza cu fiinta sa si cu cea a partenerului sau. In acest sens, sexul tantric seamana cu experientele dezvoltate recent din domeniul Psihologiei si care in acelasi timp sunt inspirate de meditatie, precum Mindfulness.
Cei care incearca sa aplice principiile Tantrei in viata lor sexuala, presupun ca Tantra le permite sa traiasca cu o mai mare libertate si ajuta la dezvoltarea simturilor si a modului de a-i iubi pe ceilalti . La fel, datorita faptului ca este in momentul prezent, ar fi sinonim cu legatura emotionala, este fuziune cu sine si cu persoana iubita. Tantra ar intensifica experienta sexuala pentru ca pune toata atentia pe practica sexuala. Mintea si corpul fuzioneaza si intensifica senzatiile si experienta.
7 exercitii sexuale tantrice
Dupa cum am vazut, pentru a practica sexul tantric trebuie sa practicati Tantra, care depaseste sexualitatea. Si… cum este posibil sa faci asta?
Mai jos vom vedea cateva principii ale sexului tantric pentru a experimenta aceasta practica, printr-o serie de exercitii care pot servi la imbunatatirea experientei sexuale si, deci, a placerii derivate din acest act.
1. Prezentul sacru
Prezentul este, fara indoiala, cel mai bun mod de a te conecta cu tine insuti. Punerea in centrul atentiei pe aici si acum face ca mintea noastra sa nu rumega, astfel incat sa ne putem oferi mai amanuntit. De fapt, daca ne concentram pe trecut sau pe asteptari, este foarte greu sa obtinem nu doar un orgasm, ci si o erectie. Pentru Tantra, singurul timp care exista este prezentul .
In acest sens, in sexul tantric oamenii scapa de dorinte si nevoi pe baza proiectiei catre trecut si viitor: gandirea la a doua zi dupa ce a vazut persoana respectiva intr-un context non-sexual, reflectarea la „ce vor spune” etc. .
In Tantra, prezentul este considerat un moment sacru. Pentru a separa ideile, gandurile, amintirile si imaginatiile, este necesar sa ne deschidem catre experienta persoanei si sa constientizam locul, situatia, pielea partenerului, parul, mirosul… Pentru a deschide usa catre flux de senzatii si energie intre cei doi, este necesar sa se concentreze atentia asupra aici si acum. Acest lucru este posibil prin practicarea respiratiei tantrice.
Cum sa o faca? Chiar inainte de intalnirea sexuala, este necesar sa stai in fata cuplului, gol, unul in fata celuilalt. Respiratia tantrica este folosita pentru a-si calma propria si a controla inspiratia si expiratia, astfel incat atentia sa fie concentrata pe intrarea si iesirea aerului prin nas. Trebuie sa tii ochii inchisi si sa o faci timp de cinci minute. Cand unul si-a controlat respiratia, este timpul sa se conecteze cu respiratia celuilalt si sa imbine ambele respiratii. Deci, partenerul nostru incepe sa fie cineva cu care ne conectam si sa ne bucuram de experienta ca o singura entitate.
2. Contactul vizual
Exista multi oameni carora le este frica sa priveasca direct in ochii unei alte persoane, dar privirea spune mai mult de o mie de cuvinte . Dezbracati unul fata de celalalt, este posibil sa cresteti legatura pur si simplu prin mentinerea contactului sexual.
Nu degeaba, tendinta de a cauta contactul vizual cu oamenii este o caracteristica innascuta a fiintei umane, pana la punctul in care atunci cand acest lucru nu are loc in stadiile incipiente de dezvoltare, acesta este un semn ca poate exista o tulburare. Creierul nostru este pregatit sa detecteze si sa recunoasca nuante foarte mici in miscarea muschilor din zona ochilor celuilalt, astfel incat o buna parte din limbajul non-verbal sa se bazeze pe actul de interconectare a privirilor.
Pentru a realiza conexiunea, este necesar doar sa stai goala in fata partenerului si sa descifrezi ceea ce simte si ce simti tu. Este vorba despre a fi constient de ceea ce se intampla in acel moment special. Desi poate fi incomod la inceput, in final vei ajunge sa-ti dezbraci sentimentele. Restul va merge de la sine.
3. Controlul chakrelor (centrilor energetici)
Tantra pune accent pe chakre, care sunt centrii energetici ai corpului . Aceasta practica favorizeaza schimbul de energie intre membrii relatiilor intime, care din aceasta filozofie se intelege a fi sase. Trei dintre barbat (instinctiv-sexual, emotional si mental-spiritual) si trei dintre femeie.
Acestea, de asemenea, contin mai multe centre. De exemplu, instinctiv-sexualul este format din: radacina (1) si sexual (2); iar cea emotionala prin chakra plexului solar (3°), chakra inimii (4°) si chakra laringelui (5°), printre altele. Fiecare dintre aceste puncte are un impact asupra actului sexual.
Pentru a lucra chakrele, conform acestui set de credinte religioase, trebuie sa se intoarca cu fata in jos si apoi cuplul poate efectua un masaj pe tot corpul, de la picioare pana la prima chakra, trecand prin cele 7 chakre principale. Apoi, membrul cuplului care era cu fata in jos se intoarce, iar celalalt efectueaza un masaj de la coroana capului pana la picioare. Odata ce intregul corp al unuia dintre parteneri a fost masat, cei doi isi schimba rolurile. Odata ce au experimentat acest masaj, sunt pregatiti pentru intalnirea sexuala.
4. Explorarea vaii
Tantra este cunoscuta si ca cultul femininului . Femininul se refera la caracteristicile arhetipale privind experienta vitala a femeilor, in sensul tandretei, ascultarii, moliciunii si sensibilitatii etc. La fel, femeile sunt figura creativa a vietii, nu doar pentru ca au copii, ci si datorita ingrijirii speciale de care au nevoie in ceea ce priveste ciclurile si timpii in practica sexuala.
Omul tantric are predispozitia de a-si insoti si imprumuta esenta pentru a putea fi savurata. Aceasta atentie deosebita asupra placerii femeii, la randul sau, o va afecta pe a sa. Pentru a o lucra, barbatul trebuie sa manifeste o atitudine de deplina atentie si atentie receptiva fata de corpul partenerului sau: Ascultati-l, percepeti-l, simtiti-l subtil si in intregime. Excitatia crescuta a femeii va oferi, de asemenea, o placere imensa barbatului.
5. Descopera noul univers
Acest punct poate parea similar cu cel anterior, dar in timp ce precedentul acorda atentie semnelor pe care un barbat le primeste de la un partener, sau ceea ce este cunoscut in Tantra ca Shakti, zeita. Aceasta cunoastere trezeste constiinta barbatului (numit si Shiva). Dar corpul uman este un univers de descoperit si exista diferite zone erogene pe care le putem trezi si descoperi .
Pentru a face acest lucru, membrii cuplului trebuie sa ia o foaie goala si sa deseneze, fiecare, corpul celuilalt atat in fata, cat si in spate. Fiecare coloreaza cu o culoare diferita partile corpului partenerului pe care le considera zone erogene. Apoi efectueaza compararea ideilor lor. La urmatoarea intalnire sexuala, ei isi desfasoara descoperirile.
6. Diferitele ritmuri
Fiintele umane au o mare capacitate de adaptare si obisnuirea este ceva innascut in fiinte umane. Acest lucru face necesara schimbarea ritmurilor in intalnirea intima cu cuplul. Totul in natura se schimba si acelasi lucru ar trebui sa se intample si in sex. Este posibil sa folositi varietate fara a fi nevoie sa schimbati partenerii . Schimbarea intensitatilor si a ritmurilor mareste energia excitatiei si ajuta la obtinerea unor orgasme mai intense.
Un exercitiu tantric care poate fi practicat este urmatorul. Cand membrii cuplului se afla intr-o intalnire intima, ei trebuie sa varieze ritmul si intensitatea mangaierii, mai ales in zonele erogene. Acest lucru ar trebui sa fie facut nu numai preludiu, ci si in timpul actului sexual. De exemplu, este posibil sa se efectueze 6 patrunderi moi si una adanca. De asemenea, puteti efectua o combinatie 5-1, 4-1, 3-1, 2-1, 1-1 (unde primul numar este penetrarea usoara, iar al doilea este penetrarea adanca) si apoi incepeti din nou secventa.
7. Dominarea orgasmului vaii
Exista multe persoane care sunt interesate de Tantra pentru a dobandi maiestrie in ceea ce priveste procesul ejaculator , deoarece atunci cand are loc ejacularea, barbatul isi pierde energia fizica si are nevoie de timp pentru a se recupera.
Ejacularea este rezultatul a ceea ce este cunoscut ca un orgasm de varf, unul care este de scurta durata si se termina intr-o explozie de energie. Insa dominatia ejacularii ne conduce la orgasmul de vale, care consta in orgasmul intregului corp, care nu anticipeaza sfarsitul actului sexual pentru ca erectia nu scade si clitorisul poate continua sa fie stimulat fara disconfort.
In plus, acest aspect al sexului tantrian se caracterizeaza prin non-genitalitate: orgasmul nu este cautat ca urmare a frecarii, ci face parte din legatura cu cealalta persoana in prezent.
Orgasmul de vale este cheia pentru cea mai mare bucurie a relatiei . O tehnica tantrica de imbunatatire a constientizarii momentului ejaculator este practicarea perceptiei momentului anterior, adica oprirea tocmai in momentul in care persoana urmeaza sa ejaculeze. Dupa cateva secunde, este posibil sa reveniti la actiune. Pentru a promova starea de constientizare de sine, este necesar sa se exerseze ascultarea activa a sinelui si sa detecteze senzatiile placute care duc la varful orgasmului. In primul rand, munca se face de la sine. Cand exista o anumita dominatie, atunci lucrezi cu partenerul tau.
